Hayallerinizin peşinden gidin |

Hayallerinizin peşinden gidin

Hayallerinizin peşinden gidin

by Admin Temmuz 22, 2016

Hepimizin bir hayali var. Kimimiz işini değiştirmek ister, kimimiz evlenmek, kimimiz ev ister kimimiz araba… Etrafımıza baktığımızda bizim hayalimize sahip olan kişileri görür imrenir, iç geçiririz.

Peki ne yapacağız iç geçirmeye yakınmaya devam edip hayalini gerçekleştiremeyen her insan gibi mutsuzluğa mı bırakacağız kendimizi yoksa hayallerimizi gerçekleştirmek için mücadele mi edeceğiz?

Hayallerini gerçekleştirememiş olup bunu içine atmaktan başka birşey yapmayan insanlar; değişime, yeniliğe açık olmayan, hayatın kendisi için çizmiş olduğu çemberin dışına çıkmayı göze alacak cesareti olmayan, risk almayı sevmeyen, bulunduğu güvenli ortamdan ayrılmayan, başarısız olma, yerini kaybetme korkusu olan insanlardır. Bu nedenle sürekli söylenip, kadere bahane, geçmişe kusur bulurlar.

Peki ne yapılmalı?

Profesyonel Koç Eliz Esra Şimşek şöyle tavsiyede bulunuyor:

Kendinize bir hedef belirlediğinizde, bir şeye gerçekten sahip olmak istediğinizde, önce hayalini kurun. Evet yanlış duymadınız, önce hayalini kurun!
success

Aşk mı istiyorsunuz? Peki nasıl bir aşk, hiç hayal ettiniz mi? Artık evlenmek mi istiyorsunuz? Nasıl bir evliliğiniz olsun isterdiniz, hiç zihninizde canlandırdınız mı? Veya yazdınız mı hayalinizdeki ilişkinin özelliklerini? Yeni bir iş mi istiyorsunuz? Nasıl bir şirket olsun istiyorsunuz, çok uluslu mu, binlerce çalışanı olan bir grup mu veya daha organik bir şirket mi, ya da artık kendi işinizi kurmanın zamanı geldi diye mi düşünüyorsunuz?

Bunları neden mi soruyorum?

Gerçekten ne istediğimizi bilmediğimiz zaman elde ettiklerimizin bizi ne derece tatmin ettiğini de bilemeyiz, karşılaştığımız fırsatları göremeyiz, o hedefe giden yolda neler yapmamız gerektiğini bilemeyiz, hatta neleri yapmadığımızı fark dahi edemeyiz.  Bu yazıyı yazmamın asıl nedeni hayal etmemenin olumsuz sonuçlarını anlatmak değil. Asıl amacım, zihninizde hayalinizi, hedefinizi yaşadığınız zaman istediğiniz sonuca ulaşmanın nasıl kolaylaşabileceğini göstermek.

Koçluk dünyasına girdiğimden bu yana istediklerimizin tüm ayrıntılarının farkında olmamızın, yani gerçekten neyi istediğimizi, nasıl olmasını istediğimizi bilmenin hedefe ulaşmaktaki inanılmaz katkılarına defalarca şahit oldum.

HBR’daki bir makale, hayalimizde canlandırdığımız bir hareketin beynimizin onunla ilgili bölümünü harekete geçirdiğinden, hatta bu tekniğin felçli hastaların fizik tedavisinde kullanıldığından bahsediyor. Okumanızı tavsiye ederim.

Yukarıda yazdığım örneklerden birisi üzerinden bunu nasıl yapabileceğimizi deneyelim. Hadi “aşk”tan bahsedelim:

1.Bir kişide/ilişkide nelerden hoşlanmadığınıza değil, nelerden hoşlandığınıza odaklanın.

Kabalıktan hoşlanmadığınızı tekrar etmek, dikkatinizi kaba insanlara yoğunlaştırmanıza ve sürekli o tip insanlara denk geldiğinizi düşünmenize neden olur. “İnce düşünceli, zarif insanlardan hoşlanıyorum” demekle işe başlayabilirsiniz, böylelikle bu şekilde davranan insanlara dikkatinizi yönlendirmiş olursunuz ve inanın her geçen gün sayılarının arttığını düşünmeye başlayacaksınız. 

2.Sizin için bir ilişkideki ve hayatınızdaki temel değerlerin neler olduğuna bir bakın.

Arkadaşlık sizin için önemli bir değerse, ilişkinizde de birçok şeyi rahatlıkla konuşup paylaşabileceğiniz bir insan arıyorsunuz demektir. Özgürlük değeriniz önemliyse bireysel sınırlara daha fazla dikkat eden kişi sizi mutlu edecektir. Aile ilişkileri önemli bir değerinizse, ebeveynleriyle ilişkilerini önemseyen kişileri tercih etmeniz sizi daha mutlu edecektir. Kısacası değerlerinizi farkında olmak, “nasıl bir ilişki istiyorum?” sorusunun büyük bir kısmını cevaplamanızda size çok yardımcı olur. Değerler listesine internette birçok yerden ulaşabilirsiniz, bu listeden öncelikle 10 değer seçip daha sonra bu sayıyı 5’e kadar indirgeyerek temel değerlerinizi tespit etmenizi öneriyorum.

3.Geleceği zihninizde canlandırın.

“Hayal etmek her şey demektir. Hayatın size getireceklerinin bir ön gösterimidir.” Albert Einstein

Kendinizi bir ya da birkaç yıl sonraki bir günde hayal edin. Bu özel bir gün de olabilir, bir tatil veya sıradan bir hafta sonu. Hayatınızdaki kişiyle gününüz nasıl geçiyor, neler yapıyorsunuz, sabah erken mi uyanıyorsunuz, spor mu yapıyorsunuz, çok geç yatıp, geç mi kalkıyorsunuz, neler konuşuyorsunuz, o size neler söylüyor, siz ona neler söylüyorsunuz, nasıl bir yerde yaşıyorsunuz, dışarı mı çıkıyorsunuz, misafir mi geliyor, başbaşa mısınız…v.b. Bunlar ve benzeri birçok ayrıntıyı zihninizde görselleştirmeniz, bir ‘an’ı yaşıyor gibi hayal etmeniz, hem farkındalığınızı artırır hem de olumsuz inançlarınızı olumluya dönüştürmenizi kolaylaştırır. Bu farkındalık ve pozitif algı ise, sizi istediğiniz ilişkiye daha çok yaklaştırır, bunu sağlamak için nelere devam etmeniz, neleri farklı yapmanız gerektiğini de bilmenizi sağlar. Belki sizin de değiştirmeniz, geliştirmeniz gereken yönleriniz vardır.

“Ne istediğinizi bilmeden olmaz! Hadi hayal edin, yazın, isteyin, yaşayın” diyor yazısının sonunda. Yazının tamamını burada bulabilirsiniz.

Demek ki en önemli ve ilk adım hayal etmekmiş.Beyin bilimi bir resmin 1000 kelimeye bedel olduğunu boşuna dememiş anlaşılan. İstediğiniz şeyin hayalini kurdunuz. Peki sonra?..

Hayalini kurduğunuz şeyi gerçekleştirmek için onları hedefe dönüştürmelisiniz. Hayaller hedef olmayıp heveste kalırsa gerçekleşmez. Peki hedefe dönüştürmek ne demek?.. Hayalinizi nasıl gerçekleştirebileceğinize dair çözüm yolları bulup bunları yazın. Neredesiniz? Neyi hayal ediyor sununuz? Ne zamn ve nasıl ulaşabilirsiniz? Bu sorulara verdiğiniz cevaplarla hayali hedefe dönüştürdünüz.

Çözüme giden yolu aşamalandırın ki işiniz kolaylaşsın. Hangi aşama ne zaman yapılacak belirleyin ve zamana sadık kalın. Her gün hayalinizle ilgili bir şeyler yapın. Bir gün fazla bir gün eksik olabilir ama mutlaka bir şeyler yapın yani çalışın çünkü tekrarlanan zihinsel ve fiziksel faaliyetler beyinde otomatik modeller oluşturur. Böylece sürekli yaptıklarınız bir süre sonra alışkanlığa dönüşür. Dişinizi fırçalamadan yatmak nasıl rahatsızlık veriyorsa bir şey yapmadan geçireceğiniz zaman da rahatsızlık verecektir. Bu noktaya geldiğinizde zaten hayallerinizin gerçeğe dönüşmemesi kaçınılmaz.

Yapmanız gereken hayal etmek, hedefe dönüştürmek ve bu yolda uğraş vermek Olmazsa olmaz kural kesinlikle “kararlı” olmaktır.

Hayallerle yaşamak bile insanı mutlu edebiliyorken bu hayalleri ertelemeyin.

Yasin NAR

Sosyal Medyada Paylaş

E-Posta Bülteni

Sitede çıkan son yazılardan haberdar olmak için e-mail adresinizi bırakın!

İlgili Makaleler

Bir Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. * ile işaretli alanlar zorunludur